Форум » общение о любви, посылание любви » Любовь и уныние. Как посылать любовь в депрессии? » Ответить

Любовь и уныние. Как посылать любовь в депрессии?

ириска: Добрый день! У меня такой вопрос. Возможны ли случаи посылания любви, когда ты находишься в депрессии? И вообще если не посылания, то хотя бы наполнения себя любовью. Я очень вдохновлена идеей пропитывания любовью, но у меня не получается. Думанье радостных мыслей также не выходит. Думаю о событии, которое вроде бы радостное, но не испытываю теплых и радостных чувств. Какое то бесчувствие внутри и ничего не радует. Как можно в таком состоянии наполнить себя любовью, чтобы из него выйти?)

Ответов - 61, стр: 1 2 3 4 All

Аурика: Тем более, нам с тобой просто необходимо искать и пробовать разные способы по исцелению ситуации. Я, кстати подумала, что имеет смысл посылать любовь тому варианту себя, которому не знакомы подобные проблемы.

ириска: так как я пока испытываю затруднения с формированием ощущения любви и наполнения ею, то возможно для начала можно попробовать вызвать ощущение, как было бы, если бы у меня была полная семья и тд. опять же в сказке))

ireland: Девочки, конечно, именно так и надо делать. На самом деле, вы не должны спрашивать, то есть спрашивайте на здоровье, но стремитесь учиться доверять себе и своей интуиции. Интуиция-подсознание достаточно тонкий механизм, не стоит своим грубым разумом пытаться его понять и чуть что ставить под сомнение, информация может закрыться. Чувствуете, что хочется придумать сказку с полной семьёй, с заботлывыми бабушками-дедушками, то делайте. Катайте себя на качелях, дарите куклы, ходите в цирк. дайте себе то, что вам по каким-то причинам не смогли дать родные. Опять же только не нужно их обвинять, просто принять как есть. В иделае, вы должны почувствовать прилив энергии и радости, если же их нет, то нужно смотреть глубже, хотя бы период внутреутробный. Это совсем не сложно, но давайте пока детство наполним любовью, а там посмотрим.


ириска: прлива энергии и радости не чувствую. чем больше воображаю себя маленькой, тем больше вижу нежелание продолжать эту сказку) период детства не вызывает радости. не потому что оно было каким-либо трудным, обычное дество, относительно спокойное, а просто потому что взрослой мне быть гораздо комфортнее.

happyhope: У меня есть такое подозрение, что между посыланием энергии из сердечной чакры и хорошим настроением есть как прямая, так и обратная зависимось. Это как улыбка. Просто делай это упражнение (посылай Любовь), а хорошее настроение приходит само. Я последнее время без этого просто не могу. Просыпаюсь по утрам, а в груди, как будто огонёк горит. Пока не выпустишь его от туда, так жечься и будет :) Настроение, кстати, стабильно хорошее. Когда происходят неприятности злиться больше не хочется, проще как то и веселее над своей глупостью посмеяться

Аурика: А может тебе взять готовую формулу? Я имею в виду какую-то хорошо знакомую сказку или историю, наполнить её любовью. Поставь себя на место главного героя и не надо ничего придумывать.

ириска: не могу сказать))) не мое ноу хау) может нам shakti подскажет. я так поняла, что важно самой настроиться на желаемые перемены и поверить в них (например в сказке, а можно и другими подходящими для себя способами) и тогда сказка может стать явью. и соответственно депрессия пройдет. Если я не верно щас пишу, shakti, прошу меня поправить. а посылать любовь - для начала нужно ее в себе ощутить, а для этого нужна радость, приподнятое настроение. а весь вопрос в том, что мне трудно его удерживать и еще более трудно для меня ощутить эту любовь в себе. видимо какой-то барьер внутри. сердце закрыто. в этом и весь вопрос как из этого состояния выйти. но могу сказать. что щас намного радостнее чем, когда открывала данную тему. за это время увидела в себе много "отрицательных" качеств, которые не могу сказать, что полюбила, но признала, что они есть, что они существуют. и на самом деле после этого они стали меньше досаждать мне. возможно. что скоро и любовь во мне шевельнется и даст о себе знать)

ириска: прошу прощения. девчонки. ваши иностранные имена в меня в голове перемешались . на самом деле я обращалась к ireland.

Аурика: Ты помни о том, что любовь всегда живёт в тебе, независимо от твоего радостного настроения. Представь, что внутри тебя кто-то зажёг маленький огонёк, а если на него подуть, потихоньку, то он зашевелится. Шевеление заметить легче. Это твоя любовь даёт о себе знать. Теперь ты её уже чувствуешь. Я начинала именно так.

Kostya: Аурика пишет: Ты помни о том, что любовь всегда живёт в тебе, независимо от твоего радостного настроения. Представь, что внутри тебя кто-то зажёг маленький огонёк, а если на него подуть, потихоньку, то он зашевелится. Шевеление заметить легче. Это твоя любовь даёт о себе знать. Теперь ты её уже чувствуешь. Я начинала именно так.Аурика, отличный совет! Фантазировать, представлять - очень сильная штука!

oaivvr: По поводу уныния и депрессии недавно наткнулся на короткий рассказ А.П.Чехова. По-моему, он как раз по теме. Рассказ А.П. Чехова "ЖИЗНЬ ПРЕКРАСНА! (ПОКУШАЮЩИМСЯ НА САМОУБИЙСТВО) Жизнь пренеприятная штука, но сделать ее прекрасной очень нетрудно. Для этого недостаточно выиграть 200 000, получить Белого Орла, жениться на хорошенькой, прослыть благонамеренным — все эти блага тленны и поддаются привычке. Для того, чтобы ощущать в себе счастье без перерыва, даже в минуты скорби и печали, нужно: а) уметь довольствоваться настоящим и б) радоваться сознанию, что «могло бы быть и хуже». А это нетрудно: Когда у тебя в кармане загораются спички, то радуйся и благодари небо, что у тебя в кармане не пороховой погреб. Когда к тебе на дачу приезжают бедные родственники, то не бледней, а торжествуя восклицай: «Хорошо, что это не городовые!» Когда в твой палец попадает заноза, радуйся: «Хорошо, что не в глаз!» Если твоя жена или свояченица играет гаммы, то не выходи из себя, а не находи себе места от радости, что ты слушаешь игру, а не вой шакалов или кошачий концерт. Радуйся, что ты не лошадь конножелезки, не коховская «запятая», не трихина, не свинья, не осел, не медведь, которого водят цыгане, не клоп... Радуйся, что ты не хромой, не слепой, не глухой, не немой, не холерный... Радуйся, что в данную минуту ты не сидишь на скамье подсудимых, не видишь пред собой кредитора и не беседуешь о гонораре с Турбой. Если ты живешь в не столь отдаленных местах, то разве нельзя быть счастливым от мысли, что тебя не угораздило попасть в столь отдаленные? Если у тебя болит один зуб, то ликуй, что у тебя болят не все зубы. Радуйся, что ты имеешь возможность не читать «Гражданина», не сидеть на ассенизационной бочке, не быть женатым сразу на трех... Когда ведут тебя в участок, то прыгай от восторга, что тебя ведут не в геенну огненную. Если тебя секут березой, то дрыгай ногами и восклицай: «Как я счастлив, что меня секут не крапивой!» Если жена тебе изменила, то радуйся, что она изменила тебе, а не отечеству. И так далее... Последуй, человече, моему совету, и жизнь твоя будет состоять из сплошного ликования." Удачи Вам и Любви! С уважением, Олег

Аурика: Забавный рассказ. Спасибо.

ireland: Ирискин, толко не говори, что за три недели ты ещё не придумала ни одной сказки?! Я не в том смысле, что строго так отчётность проверяю, сколько твоё реальное желание что-то изменить. Ну пусть даже не получится, главное начать с чего-то! Есть состояния даже очень плохие, но по каким-то соображениям нам выгодные, может это оно? Может тебе каким-то образом нравится депрессия, ну не знаю, самобичевание там, саможеление?Только честно? В таком случае нужно понять,в чём выгода и разобраться с этим. А методов миллионы!

ириска: Привет, ireland. Сказки не придумала, потому как не идет пока у меня этот процесс. Но я пробую разные варианты "настроиться на свою волну". А по поводу выгодных состояний - то тут ты права, в самую точку попала. причем, я даже в эту тему углубилась больше, чем в поиск радости. за это время я поняла, или скорее почувствовала, что очень люблю себя жалеть. поняла, что мне выгодно быть обиженной на жизнь, чтобы было за что пожалеть себя. и при этом еще жду от других, что они тоже должны меня жалеть, раз я такая обиженная всем миром и несчастная. только люди на это не ведутся и из-за этого еще больше обижаюсь и возмущаюсь, как все "несправедливы". это один момент. В настоящее время это состояние отступило. второе - это зависть. она зачастую приходит в обнимку с жалостью, две такие подруженции)) это я почувствовала также в один из моментов расстроенного состояния, которое являлось следствием обиды на обстоятельства и жалостью к себе. а обида. в свою очередь, была вызвана завистью, что у другого это есть, а меня вот жизнь "обделила". тут речь идет скорее о нематериальных вещах, близкие люди, моральная поддержка. Хотя пиком состояния зависти было именно материальное. Сейчас это тоже отступило. Вспоминая то событие, которые меня буквально на пршлой неделе "убило" в настояшее время не испытываю эмоций. А сейчас - сейчас я просто пытаюсь расслабиться, пока не ставлю целью придумать сказку или наполниться любовью, это позже. Щас пока просто хочу ощутить себя, как есть.

ириска: Но выгода пребывать в безрадостном состоянии на самом деле определенно есть. Если есть время и возможность, поделись методами работы с этим. Буду очень признательна.

Аурика: Ты молодец, что откровенно описываешь своё состояние. Мне кажется, ты сама вполне с ним можешь справиться. Первый шаг ты уже сделала - обратила на него своё внимание. Теперь главное - не уйти в смакование подробностей, а то оно начнёт засасывать. И не о чём не жалей. Больше благодарности для всех и всего и ты отпустишь свою депрессию, поняв, что на самом деле она не имеет для тебя никакой ценности.

ириска: Аурика, спасибо за поддержку Насчет смакования подробностей - это тоже для меня возможно))) так как в конечном итоге мое "стремление" себя пожалеть думаю еще о себе напомнит) поэтому стараюсь идти дальше) о результатах буду писать

shakti: ириска пишет: за это время я поняла, или скорее почувствовала, что очень люблю себя жалеть Здорово, что ты это заметила, осознала и можешь так честно об этом сказать. Когда-то один человек помог мне увидеть и осознать, что я ищу жалости потому, что мне кажется, что это большее, чего я достойна. А по-настоящему мне хочется Любви. В моём случае это было связано с личной историей, сформировавшей определённые установки, программы. Теперь, замечая, что жалуюсь или жалею себя, вспоминаю о своей истинной потребности и о том, что достойна Любви безусловно, по праву рождения. А, как говаривал Ошо: "То, что ищется тотально всегда достигается."

Аурика: Жила-была маленькая девочка. Мечтой её было то, чтобы ей всегда было хорошо. Время шло, девочка росла. Жизнь её была разнообразной, иногда интересной, иногда не очень. Иногда ей было очень хорошо, а иногда (и это её пугало) – очень плохо. И она решила осуществить свою мечту. Девочка заметила, что легче всего ей становится «хорошо», когда рядом кому-то хорошо, весело, когда рядом кто-то счастлив. Нужно только побыть рядышком с таким человеком (тихо, незаметно) – и это «хорошо» уже её. «Вот здорово!» - подумала девочка и стала искать людей, которым хорошо. И так продолжалось какое-то время, и было «хорошо», если бы не маленькое неудобство. Почему-то (девочка никак не могла понять почему, а может просто, и не пыталась) это «хорошо» длилось не долго. Она пробовала с разными людьми, выходило одно и то же. Девочка становилась всё более капризной и требовательной, иногда ей казалось, что люди жадничают и не дают ей «хорошо» или дают очень мало. Она жалела себя: «Ведь им же хорошо всегда, у них этого «хорошо» так много, что им жалко дарить это хорошо ей?». Она чувствовала себя очень несчастной. И вдруг произошло нечто. Девочка повстречалась с людьми, которые по разным причинам проводили какое-то время вместе. Она общалась то с одним, то с другим, как обычно получала своё привычное «хорошо». И уже подумывала над тем, что пора уходить, ведь всё то же и так же, «хорошо» снова не хватает для полного счастья. И она уж было ушла, но вдруг в этом коллективе стало происходить что-то необычное: «хорошо» стало увеличиваться. Девочка решила остаться на какое-то время. Постепенно она стала приспосабливаться и открыла для себя способ, чтобы испытывать «хорошо» почти непрерывно. В коллективе были разные люди, кто-то испытывал «хорошо» чаще, кто-то реже, но когда они собирались вместе их «хорошо» могли объединяться. И был в этом коллективе один могущественный человек – у него было очень много «хорошо». И девочка, получая совместное «хорошо» (или склеивая много маленьких «хорошо» от каждого), шла к этому могущественному человеку. И тот, видя у неё «хорошо» очень радовался и изливал на неё ещё большее «хорошо». Тут бы и сказочке конец и заключительные слова: «И жили они долго и счастливо». НО у меня есть маленький вопрос к девочке: «А ты знаешь, что это «хорошо» есть и у тебя?». P.S. Когда-то этот вопрос я задала себе.

ириска: shakti пишет: Когда-то один человек помог мне увидеть и осознать, что я ищу жалости потому, что мне кажется, что это большее, чего я достойна. А по-настоящему мне хочется Любви. Да, возможно, что и у меня схожие представления о себе. Но пока САМА не увижу и не осознаю, утверждать так не могу. Может это все вообще от скуки? Еще могу о себе сказать, что мне очень трудно кого-либо просить о помощи. Даже близких. И даже, когда мне предлагают иногда могу отказаться. Возможно, что откажусь от помощи тех людей, на которых в глубине души я за что-то обижена, либо имею скрытые претензии. Мол, обойдусь без вас, раньше надо было помогать, либо по-другому.



полная версия страницы