Форум » общение о любви, посылание любви » Как полюбить себя? Как научиться любить себя? » Ответить
Как полюбить себя? Как научиться любить себя?
Костя: Переношу в отдельную тему важный вопрос
Ответов - 54, стр:
1 2 3 All
Irina: У меня вопрос . Вся литература наполнена советами о том, что в первую очередь надо полюбить себя. И именно это не получается, во всяком случае у меня. Как-то не очень серьёзно повторять бесконечно «Я себя люблю». Я повторяю это лет 30, но воз, по-моему, и ныне там. Если у кого-то есть успешный опыт в этом отношении, не могли бы вы им поделиться. М.Б. можно просто посылать любовь самому себе, но плохо представляю каким образом.
Mirage: Может быть поставить задачу иначе? Научиться не нелюбить себя .... Пересмотреть причины недовольства собой объективно. Самокопание, как известно, бич Российской интеллигенции. Порядочный человек всегда ищет причину неприятностей в себе, а раз ищет, то находит в конце концов Но ведь позволить такое к самому себе отношение может только идеальный человек, знающий, как все должно быть на самом деле. Думаю, никто не сомневается, что мы все далеки от такого уровня развития. Поэтому в реальной жизни, будучи окруженными такими же как мы обыкновенными людьми, неразумно исключать их действия, как причину наших проблем. Осознав это и пересмотрев претензии к себе, нелюбви станет меньше - следовательно возрастет Любовь! Но на самом деле все еще проще решается. Главная идея всех подобных развитию самовлюбленности техник (на мой взгляд) - выработка позитивного настроя, который необходим для счастливой жизни. Из своего опыта могу сказать, что очень помогает решению задачи настроя Система Норбекова и работа с Любовью по Джоулу. Невозможно послать любовь человеку, сохраняя при этом негативное к нему отношение. Получается поэтапно. Сначала посылаешь Любовь родным и близким, потом круг расширяется до знакомых и друзей, а потом доходишь и до врагов. Автоматически срабатывает техника Прощения. Когда становишься духовно сильнее, то восприятие вреда причиненного тебе кем-то когда-то, уменьшается постепенно до уровня неприятности, вызывающей улыбку своей пустяковостью. Система же Норбекова ценна своей простотой. Суставная гимнастика очень хороша для тела. А правильное выполнение упражнениий помимо физического воздействия оказывает еще и укрепляющее психику воздействие. Работа с органами развивает способность концентрироваться, а обязательность нахождения при этом в состоянии Любви помогает выработать положительный настрой. В общем я предлагаю не заморачивать себя вопросом как любить, а серьезно заниматься по Джоулу, плюс, если хватит сил, по Норбекову.
Алёна Офигелова: Irina пишет: цитатаКак-то не очень серьёзно повторять бесконечно «Я себя люблю». Можно попробовать «ЛЮБЛЮ БОГА В СЕБЕ» это мощная штука А когда другим направляешь - то «ЛЮБЛЮ БОГА В ТЕБЕ» Это особенно помогает, когда «врагам» посылаешь.
Cолнышко: Irina Я на другом форуме поделилась такой медитацией. Предлагаю ее Вам. Попробуйте. Результат просто обалденный. По поводу излучения Любви. Прежде чем давать любовь, надо ее иметь. Попробуйте такую медитацию. Сядьте с ровной спиной с закрытыми глазами, можно просто на стуле, ноги касаются пола. Я люблю с полузакрытыми глазами. Представьте себе, что сверху через макушку идет столб Света. Диаметром 1.5-2 метра и проходит через Вашу макушку по всему телу вертикально вниз и уходит в землю. Если живете на верхних этажах, то пусть пройдет по всем этажам вертикально, вреда не будет и уйдет в глубь Земли. Ей тоже нужна эта энергия. Про себя решите, что этот столб несет не только Свет, но и Любовь. Мысленно скажите себе: Я принимаю весь Свет и всю Любовь во все свои планы, чакры, а также во все мои клетки физического тела. Представьте себе, что каждая Ваша клеточка наполняется Светом и Любовью и начинает светить и пульсировать. Почувствуйте это. Особенно приятно представлять когда сердце начинает наполняться Светом и Любовью. Мысленно посылайте внутрь сердца этот поток Любви и почувствуйте нежность и тепло этого Потока. Когда все Ваше тело, каждая клеточка наполнятся этой необыкновенной энергией, представьте себе, что Вы сами становитесь Источником Света и Любви. Попробуйте каждой клеточкой, посылать всю Любовь и Свет окружающим, планете, всем кого любите и всем, кому так не хватает Любви. Одновременно чувствуйте как в Вашу макушку продолжает течь энергия Любви и Света. И так бесконечно. Получая и отдавая, Вы почувствуете как нетрудно излучать эту Любовь вовне себя. Эта энергия будет исцелять Вас самих. Вы сами станете здоровее и начнете помогать в исцелении другим. Только не рекламируйте это. Люди способны самоисцеляться, Вы просто будете очищать их пространство через Свет и Любовь. Остальное их Душа сама начнет исцелять их тело. Можете делать это утром, можно и вечером. Когда научитесь это делать сидя в медитации, потом сможете получать и посылать уже и на ходу, в транспорте, везде, не обязательно садясь, можно и на ходу и в любое время. Когда будете наполнять свое сердце Светом и Любовью, представьте свое сердце благоухающей огромной розой, которая несет свой изумительный аромат в мир. Уверяю Вас, если и есть у Вас подсознательная агрессия, она постепенно растает, исцелится этими медитациями. К Вам люди будут тянуться Душой. А на губах у Вас будет искренняя улыбка, улыбка любящего человека. Вы сами станете Любовью. Именно для этого мы и приходим сюда на Землю: научиться безусловной Любви, научиться Любить себя и все творение Отца нашего! Эта энергия поможет больным, о которых Вы будете думать с Любовью, поможет каждому человеку, даже если он и не будет знать об этом, даже если он будет находиться на другом конце Земли. Всех Вам благ и удачи! Я посылаю Вам Любовь и Свет своего сердца и прошу, принять и передать их другим!
Костя: Irina пишет: цитаталитература наполнена советами о том, что в первую очередь надо полюбить себя. И именно это не получается, во всяком случае у меня. Как-то не очень серьёзно повторять бесконечно «Я себя люблю». Я повторяю это лет 30, но воз, по-моему, и ныне там. Если у кого-то есть успешный опыт в этом отношении, не могли бы вы им поделиться. М.Б. можно просто посылать любовь самому себе, но плохо представляю каким образом.Привет, Ира! Спасибо, что подняла очень важную тему. В определенны момент я тоже услышал впервые, что «можно и нужно любить себя» и стал учиться этому. 1. Общение на эту тему (как форма направления твоего внимания) уже способствует тому, что в определенный момент ты сможешь полюбить себя. Потому, ты молодец, что заговорила. 2. Любить себя - очень естественно. Что может мешать любить себя? Блоки на пути любви, другими словами, старые страхи и ложные идеи в голове. Насколько старые страхи? -- Полагаю, что часть может быть из детства, часть из прошлых жизней. 3. Значит, чтобы появилась любовь к себе (чтобы энергия любви текла свободно в этом направлении), надо убрать блоки. Некоторые понимают это буквально и работают с блоками - например, психоаналитики и подобные специалисты. Но практика показала, что более эффективно фокусировать внимание не на том, чего не хочешь, а на том, чего хочешь. Хочешь любви - значит будем работать с любовью. Конечно, стОит посылать любовь себе, наполнять себя любовью -- если получается. Если ты способна эту любовь чувствовать. У меня получилось полюбить себя после того, как я стал наполняться любовью. (Представляю, что в центре груди яркий источник света, который есть любовь - и наполняю тело этим очень приятным светом.) Но на протяжении последних 6 лет, которые я занимаюсь работой с любовью, я не понимал, почему способность сильно чувствовать любовь у меня столь волнообразна -- то сильно, то очень слабо? Но недавно я начал читать книгу Григорий Курлова «Путь к Дураку. Философия Смеха» и стал выполнять то, что Курлов советует. Несколько дней я учился смеяться без повода и смеялся, а потом вдруг ощутил, что мне снова легко работать с любовью! Из этого я сделал вывод, что смех пробил очередные всплывшие блоки и открыл дорогу свободному течению любви. Я все собирался создать страничку по волшебству на русском сайте, но пока создал страницу по волшебству «сделай сам» на английском сайте по книгам Клауса. Среди других волшебных техник, я поместил туда и технику смеха. Итак, Ирина, мой тебе совет: читай книжку Курлова, любезно предоставленную нам Деном (в ситуации, когда в продаже ее уже нет), и учись смеяться без повода.
denweb: Интересная темка:) Хочу по этому поводу сказать следующее: по моему опыту, внушение себе «я люблю себя» и прочее подобное, помогает только пока ты это делаеш. По сути, это обман себя самого. Подсознание же все знает о нас самих, и что ноги кривые, талия за метр, денег нет.. Заглушить его голос можно установками, само/гипнозом, а перестал поддерживать, установка развеивается через некоторое время, и все возвращается на круги своя. Начинаеш замечать в себе прежние недостатки, которые никуда уходить и не собирались,т.к. никто их и не исправлял. Другое дело если начать строительство своей любви к себе с чего-то более реального,значимого для вас. Как минимум со своего тела. Подкачайте мышцы, сгоните жирок с талии, сходите к стоматологу, выправьте осанку и т.д.. Это будет базой. Если с этим норма,то можете поискать те задачи в деловой,личной жизни, разрешение которых прибавило бы вам баллов любви к себе. Позволило бы сказать самому себе без обмана «Какой я молодец!». Например напрягитесь и сдайте на отлично сессию, поставьте какой-нить личный спортивный рекорд, подпишите супер-контракт и т.д. И если при всем этом еще и поощрять себя «Я люблю себя», выполнять медитации, работать психоаналитически, то результат будет куда качественней и долговечней! И это уже не будут те прежние розовые очки,и сознание с подсознанием будут едины в порыве истинной любви к себе, что вы несомненно почувствуете по своим чувствам!
Cолнышко: Костя Я думаю, что Вы знаете книгу Ошо, которая называется «Оранжевая книга». Там тоже есть великолепные медитации для освобождения от внутренних блоков, для наполнения себя Любовью. Несколько лет назад я была на выездном семинаре Сварго - ученика Ошо. Там была медитация смеха. Она приблизительно длилась около часа. После этой медитации наступает такое облегчение. У Ошо есть также медитация плача. Тоже по-моему длится час. А из «Оранжевой книги» я делала много медитаций. В том числе его знаменитые «Динамическую» и «Кундалини» под музыку на кассетах. Может быть какие-то медитации Ошо возьмете на свою страничку.
Костя: Привет, Солнышко! Да, я видел на видео, что у Ошо в ашраме в Пуне были медитации: 1 день - смех 2-ой день - плач 3-й день - молчание и наблюдение.
Sannichka: Мне действительно помогает, когда мне грустно и одиноко, техника по Луизе Хей: представлять маленькую девочку в себе - обнимать ее, говорить ей, что я ее люблю и что никогда низачто ее не брошу. Даже не физическом уровне становится легче.
Солнышко: Чего-то глючит страничка. Нет ЛС и аватарок? Sannichka Я ребенка в себе даже в зоопарк водила, чтобы не обижалась за невнимание к ней.
Солнышко: Надо же, моя аватарка появилась, а ЛС - нет.
Костя: Sannichka пишет: цитатадействительно помогает, когда мне грустно и одиноко, техника по Луизе Хей: представлять маленькую девочку в себе - обнимать ее, говорить ей, что я ее люблю Да, уделять себе внимание!
Mirage: Заметьте, а когда вспоминаешь о любви к себе? Лично я - когда появляется повод относиться к себе иначе. Можно полюбить себя в этот момент, не смотря ни на что. А может лучше честно пересмотреть себя? ... с Любовью разумеется Что значит себя любить? Признать себя хорошим? Или не признавать плохим? Любить себя - верить в себя. Себя в своем сегодняшнем проявлении любить порой просто нечестно. Но можно искренне любить свой нереализованный потенциал. Не путать только с самолюбованьем. Люби себя за то, на что готов ты. Но не стой при этом, а двигайся вперед, иначе Совесть не даст любить себя тебе.
Sannichka: хм. как насчет любить себя безусловно? так же, как в идеале хорошо бы любить всех в этом мире?
Бантиков О.: Всёобясняющая глобальная теория всего на сей вопрос ответит так: Не парься :)) Живи Сердцем хе хе хе Любитель запутать себя в узел
Алёна Офигелова: Бантиков О. мудрый совет!
Mirage: Милейший Бантиков! Твое замечание маленько не в тему. Живя сердцем, совсем необязательно будешь любить себя!
Алёна Офигелова: Mirage пишет: цитатаЖивя сердцем, совсем необязательно будешь любить себя! Ну, если случайно перепутаешь сердце с каким-нибудь другим местом, то да :sm13
Солнышко: Mirage пишет: цитатаЖивя сердцем, совсем необязательно будешь любить себя! Алёна Офигелова Алёна Офигелова пишет: цитатаНу, если случайно перепутаешь сердце с каким-нибудь другим местом, то да Точно, Аленушка!!! Можно еще любить не себя, а деньги, например
Алёна Офигелова: Солнышко пишет: цитатаМожно еще любить не себя, а деньги, например Ашто? Я люблю деньги (и надеюсь што это взаимно) хихихи
полная версия страницы