Форум » Все остальное » Срочно! Нужны советы по улучшению памяти. » Ответить
Срочно! Нужны советы по улучшению памяти.
Ксюша: Ребята! У дедушки моего мужа за последние год-полтора сильно ухудшилась память: он может забыть, что на плите у него разогревается обед, или забыть куда он идет и на какой улице оказался, и как. Ему 77 лет. Если кто-то может порекомендовать книги, ссылки,авторов, отзовитесь . Наш дед уже улучшил зрение по Норбекову.
Ответов - 4
Ромашка: Ксюша, целеустремлённый у вас дедушка. А я уже несколько лет по Норбекову занимаюсь, но полностью улучшить не удалось ещё. Скоро собственный "опыт дурака" буду описывать. А для развития памяти помогает такое упражнение. Нужно каждый вечер вспоминать прошедший день, только всё очень детально. Где были, сколько людей встретили, как эти люди были одеты, о чём вы в тот момент думали... все все, что возможно. Сначала будет трудно вспомнить все детали, а потом легче. Я так обычно вещи ищю: вспоминаю, куда я их последний раз брала, во что была одета и т.д. А потом картинка приходит уже свободно.
SiD: Ксюша Предлагаю сыроединье ... Если дедушка "современный" Подкинь ему информации, пусть почитает ... Я сейчас маму вербую потехоньку Ленивая она у меня, даже читать нехочет, приходится самому составлять план действий и читать долгие лекции
Marianna: Ксюша Витамины, плюс Аэробика для мозга, каждый день: Гимнастика для ума 1. Через 5-10 минут после пробуждения как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1. 2. Повторите алфавит, придумывая на каждую букву слово. Если вы забыли какую-то букву или не можете придумать слово, не останавливайтесь. Здесь важен темп. 3. Назовите двадцать мужских имен и столько же женских. 4. Выберите любую букву алфавита и назовите двадцать слов, начинающихся с нее. 5. Закройте глаза и сосчитайте до двадцати. Вроде ничего особенного, но те, кто попробовал делать эту гимнастику регулярно, уже через неделю замечали, насколько более гибким и универсальным становилось их мышление. А выполнять упражнение можно во время обычных утренних дел или просто валяясь в кровати, если, конечно, образ жизни это позволяет. Одно условие - надо делать его регулярно. И к этому добавить: Игра в шахматы, изучение языков, чтение книг.
Ксюша: Ромашка SiD Marianna Спасибо вам за советы . Ромашка, я думаю деду помог Норбеков только потому, что он добросовестно и настойчиво делал все упражнения, у него же куча свободного времени. Буквально за месяц он начал читать газеты и журналы без очков. И представляете, когда я предложила ему принести очки, он говорит:"А мне не нужны очки, ты мне книгу дала, я по ней занимался и вот читаю теперь сам." Теперь дам ему список ваших упражнений .
полная версия страницы